L’Athletic Club fête Noël
Les évènements du club L'Athletic Club fête Noël L'Athletic Club a fêté Noël autour d'un repas entièrement financé par l'association.50 membres ont répondu le vendredi 20 décembre à l'invitation des…
Gérald Michiara anime un stage sur 3 jours pour la Pentecôte 2025 à St Martin en Haut
Les évènements du club Gérald Michiara à St Martin-en-Haut en juin 2025 Voir la vidéo Les 7, 8 et 9 juin 2025, le Major Gérald sera de retour à St…
Gérald Michiara et Mohamed Moussaoui à St Martin-en-Haut le 14 septembre 2024 : compte-rendu
Les évènements du club Mohamed Moussaoui et le Major Géraldà St Martin-en-Haut le 14 septembre 2024 Gérald Michiara. Crédit photo : Gabriel Joannas. Mohamed Moussaoui. Crédit photo : Gabriel Joannas.…
Animation à la Maison de Retraite de St Martin en Haut le 6 juin 2024
Les évènements du club Animation à la Maison de Retraite de St Martin-en-Haut le 6 juin 2024 La maison de retraite de St Martin en Haut a sollicité l'Athletic Club…
Compte rendu du stage de Full Contact du samedi 4 mai 2024
Les évènements du club COMPTE-RENDU duStage de Full Contact du samedi 4 mai 2024 Stage de Full Contact à l’Athletic Club le samedi 4 mai, axé sur les liaisons pieds-poings.Le…
Les différents axes de travail en Ultra Trail
Les conseils du préparateur physique Les différents axes de travail en ultra trail Axe n° 1 : Le Moteur Au plus le moteur de l’athlète sera puissant, au mieux il…
Compte rendu du stage de Krav Maga du samedi 3 février 2024
Les évènements du club COMPTE-RENDU duStage de krav maga du 3 fevrier 2024 Le samedi 3 février 2024, l’Athletic Club proposait un stage de Krav Maga axé sur les défenses…
Les entrainements croisés
Les conseils du préparateur physique Les entrainements croisés Chaque discipline sportive a ses spécificités. La progression de l’athlète passera par une exploration de tous les domaines d’action de sa pratique.Un…
Comment développer ou entretenir son VO2Max ?
Les conseils du préparateur physique comment développer ou entretenir son VO2Max ? Le VO2Max, Volume d’Oxygène que l’athlète est capable de capter dans l’atmosphère et utiliser pendant l’effort, déterminera ses…
Les étirements pour récupérer de la fatigue
Les conseils du préparateur physique les étirements pour récupérer de la fatigue Vraiment ?... Il est bien connu qu’une séance de sport se termine toujours par des étirements, sinon "on…