Les évènements du club
Stage de la Pentecôte 2025
Enchaînements techniques
L’Athletic Club vous propose pour le week-end de la Pentecôte 2025 un stage qui sera animé par le Major Gérald et Jean Pierre Molinari.
Dans cette optique, et dans le but de vous tenir en haleine, nous vous proposons des enchainements techniques au rythme de 2 par mois jusqu’au mois de juin.
Ce qui est important : mettre de la fluidité dans votre gestuelle, ne pas marquer de temps d’arrêt.
Février 2025
EPISODE 1
Coup de pied direct de face jambe avant effectué en approche. Direct bras avant-direct bras arrière. Coup de coude bras avant. Direct arrière-direct avant. Coup de pied de face jambe avant en ressortant.
EPISODE 2
Enchaînement de coups de poings de Gérald Michiara.
Mars 2025
EPISODE 3
Direct bras avant, direct bras arrière, balayage de la jambe arrière. L’adversaire esquive et contre avec coup de pied de face. Blocage de son coup de pied, direct bras avant, coup de pied de face jambe avant et coup de pied circulaire jambe arrière.
EPISODE 4
Enchaînement de coups de pieds et poings de Gérald Michiara.
EPISODE 5
Attaque coup de pied retombant, esquivé par l’adversaire. Poursuite avec un enchaînement de poings, qui se termine par un back fist. L’adversaire esquive et riposte avec coup de pied retourné sauté au corps.
Avril 2025
EPISODE 6